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糊口中常吃海带可助健康常在

2019-05-14 16:46:09 | 来源: 热菜

海带,1种很常见的海洋生物,也是良多人都很喜欢的食品。含有很高的养分保健价值,被叫做“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等,是祛病延年的补品,多食海带,对于咱们的身体健康大有利处。

糊口中常吃海带 可助健康常在

海带拥有很好的抗癌作用。最近几年来,医学科学钻研证明,癌症病人的血液多出现酸性,而血液趋于酸性则是罹患癌症的征象之1,而海带拥有“碱性食品之王”的美称,如果多吃海带,就能有效避免血液酸化,从而胜利地阻挠癌症。

常吃海带能够预防高血压。海带中含有的海带多糖,能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油3酯的浓度。同时,海带多糖还拥有抗凝血的作用,可避免血管 内血栓的构成。另外,海带中还富含纤维素,可以与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇合成,有效避免动脉硬化。最近几年来,医学专家还发现,缺钙是产生 高血压的首要缘由,而海带富含钙质,对于防治高血压无疑大有裨益。

常吃海带还能医治糖尿病。因为海藻富含活性多肽,其功能与胰岛素类似,对于糖尿病患者有较好的医治以及保健功能。糖尿病人食用海带以后,能延缓胃排空与通太小肠的时间,从而降低饥饿感,还能从中吸收多种氨基酸以及矿物资,能够匡助糖尿病人节制饮食,有益于节制血糖水平。

另外,海带能够刺激肠道蠕动,有增进排便的作用,可以医治便秘;海带还含有较高的甘露醇,有优良的利尿作用,对于肾脏疾病还有着很好的食疗作用;同时,海带还有美发、防寒等效用。

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