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准妈妈冬季要忌食生冷食品

2019-05-10 13:01:06 | 来源: 热菜

冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面1定要当心,千万不要贪吃生冷食品,以避免“冻坏”了腹中的小宝宝。

冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能致使血管痉挛引发腹痛腹泻乃至引发流产、早产。

另外,孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引发食欲不振、消化不良、腹泻,乃至引发胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜常常充血并伴随水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力下降,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒伺机而人,引发嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引发上呼吸道感染或引发扁桃体炎。

有人发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇吃冷饮1定要有所控制。

当吃下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实其实不是由于冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环不利,影响其成长。因此,孕妇应当少吃冰淇淋、棒冰这些食品。

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