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牛奶玉米棒的做法

2019-04-08 15:03:57 | 来源: 汤羹

怎样做牛奶玉米棒好吃?学做牛奶玉米棒需要哪些食材?家常美食网为您提供牛奶玉米棒的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛奶玉米棒!

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

牛奶玉米棒的简介:  玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可下降血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可增进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。

牛奶玉米棒的食材:主料:  玉米200g  牛奶350g  黄油20g 辅料:   油适当  盐适量   牛奶玉米棒的做法图解步骤:

1.玉米一根、黄油20g、脱脂奶粉

2.玉米切段、奶粉用水开成液体

3.小火,锅里加入黄油再加入玉米来回拌匀,直到黄油熔化

4.加入奶粉液体,再加入少许的盐

5.加入两茶匙糖

6.大火煮滚后,小火煮30分钟

7.30分钟后关火,在锅中再泡15分钟再打开盖子

8.牛奶玉米棒

家常美食网小贴士:  煮玉米的时候要小心看火,以避免牛奶会沸腾泻出来

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