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推荐秋季最有效的减肥水果

2019-05-16 23:37:30 | 来源: 西餐

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导语:秋季气候好了,人的胃口也随着大开。这个时候更加要注意平常饮食啦,平淡为主,少吃油腻,更别忘记水果和蔬菜。秋季甚么水果减肥最好?请看为你细数123。

香蕉

卡路里虽高,脂肪却很少,富含营养素,饱腹又低脂,不但可以减少脂肪聚集在下身,还可以减缓便秘呢成龙庆60岁生日筹7055万善款 近百位明星出席
,是秋季减肥的最好水果。

西红柿

新鲜的西红柿富含维生素C,是利尿和消除身体水肿的好帮手。生吃或凉拌的话,味道不错效果也更好哦。

西瓜

西瓜能很好地帮助排除停留在身体内的过剩水份,而且它所含糖分也不会很多,是吃多也不怕长胖的水果。

苹果

苹果不愧为之王,它所含的苹果酸可以加速身体代谢,减少“京东爱情故事”刘强东:很遗憾没保护好小天 阮经天躺枪
体内的脂肪含量,而且它丰富的钙还可以减少体内盐分,解决让人烦恼的下身水肿问题。

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