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紫薯牛奶杏仁糊的做法怎么做紫薯牛奶杏仁糊

2019-03-13 14:17:53 | 来源: 食材

紫薯牛奶杏仁糊的做法_怎么做紫薯牛奶杏仁糊_如何做紫薯牛奶杏仁糊

怎么做紫薯牛奶杏仁糊好吃?学做紫薯牛奶杏仁糊需要哪些食材?meggy跳舞的苹果老师教你轻松做出好吃好看的紫薯牛奶杏仁糊。本食谱来自【meggy跳舞的苹果】老师分享的紫薯牛奶杏仁糊的做法,所属分类:,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级)。紫薯富含硒,具有“抗癌大王”之称,且紫薯中的硒和铁对于抗疲劳、搞衰老、补血等方面也有着很好的功效。杏仁能止咳平喘、润肠通便这功效。加入牛奶,可以使营养更全面,微量元素吸收得更多些。浪漫的紫色,也为这个季节增加了色彩,让心情更舒畅。做紫薯牛奶杏仁糊所需食材: 主料:紫薯3个,熟杏仁一把,鲜牛奶250毫升辅料:纯净水适量紫薯牛奶杏仁糊的做法步骤:1. 紫薯洗净2. 入蒸锅中,水开后蒸20分钟3. 紫薯晾到温热,牛奶、熟杏仁准备好4. 将紫薯一掰两半,与牛奶、熟杏仁同入破壁料理杯中5. 启动“浓汤”程序,成紫薯牛奶杏仁糊6. 倒入碗内,撒一些杏仁碎7. 经常食用,一身轻松 温馨提示:紫薯皮也富含花青素及矿特质,不必舍弃,经过破壁料理机的搅打,其营养成份能充分释放出来,而且质地细腻;如果喜欢稀一点儿的口感,可以再加一些纯净水;可以根据口味需求,加入适量白糖调味。大家在烹饪紫薯牛奶杏仁糊的时候,有什么问题都可以加的官方公众号问询。搜索“”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

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