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滋阴润肺的甘蔗马蹄汤营养健康好豆网挖

2019-02-07 17:09:06 | 来源: 饮品

滋阴润肺的甘蔗马蹄汤_营养健康_好豆

甘蔗马蹄汤,主要食材是甘蔗和马蹄。一般都加几个红枣做引子,不宜放白糖,根据体质可放红糖,嫩姜。或蜂蜜。最好不放糖。<无论这种理想是多么崇高/p>

甘蔗马蹄因地制宜,各地品种很多,甘蔗有青皮和紫皮的,也有分榨糖的和当《第一封》写给你水果吃的。马蹄最好选嫩的一种,因为含淀粉少,生吃如生梨的味道。

甘蔗如不吃切小条,吃的可切大条。马蹄不要去皮,去皮后没有润肺功能。只要切去芽和蒂的地方,因为有很多泥洗不清。

煮的时间不宜太短。马蹄要煮到吃时皮肉分离,时间太少不分离的。否则汤汁太淡,没效果。

用电饭煲煮粥档,

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大概二个小时以上。煮好后放在保温杯中当茶喝。

上版本很多,有的不科学,马蹄去皮,把精华扔掉了,有的时间煮少了,喝汤没效果。

谢 谢 欣 赏

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