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6种水果让你减肥瘦身给力0

2019-05-16 16:41:33 | 来源: 菜谱

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1、苦瓜

苦瓜含有类似胰岛素的物质,对下降人体血糖具有很显著的效果,很合适糖尿病患者食用。苦瓜含有生理活性蛋白质,常常食用可以提高人体免疫的功能,具有防癌和减肥效果。

2、青木瓜

青木瓜含有非常丰富的木瓜酵素,能够分解蛋白质、糖类和脂肪,具有很好的减肥效果。

3、南瓜

南瓜能够帮助人体消化,而且南瓜含有的不饱和脂肪酸,具有很好的通便利尿效果,可以帮助人体减肥。

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、冬瓜

冬瓜是1种没有脂肪的食品,具有很好的利尿效果。将冬瓜去皮切片,并与适当的酒、水1起煮烂,滤汁后加白蜜0.5斤熬成膏,常常用这冬瓜膏涂脸,能够去除面部的黑斑,可以美容。

5、黄瓜

黄瓜是1种低热量的食品,富含维生素,能够加强胃肠的蠕动,通畅大便,具有很好的减肥功效。

6、丝瓜

丝瓜具有清中国银行业疯狂地撤机构裁员?你想多了!
热化痰、利尿等效果。

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