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快手早饭鳝鱼面的做法

2019-05-17 13:51:41 | 来源: 主食

鳝鱼面的材料鳝鱼300g拉面500g空心菜相克食品适当姜相克食品适当蒜适当酱油适当鲍鱼相克食品汁适当胡椒粉适当鸡精适当绍酒适当 鳝鱼面的做法图片步骤,怎样做鳝鱼面好吃?

先把拉面煮熟,捞起;用煮面的水把空心菜烫熟;

炒锅烧热,下油放入萋,蒜爆香.

下入鳝鱼片煽炒至变色,加少量淀粉水,下入调味料,翻炒均匀至汤汁浓稠便可出锅.

把煮好的面装盘里旁边摆上空心菜,再把炒好的鳝鱼及汁浇在上面就成了1盘美味的鳝鱼面了...老公帮忙摆的盘

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成份,而且是脑细胞不可缺少的营养

2.鳝鱼特含下降血糖和调理血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品

3.鳝鱼含丰富维生素A,能促进视力,增进皮膜的新陈代谢。

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